こんにちは、札幌ペンギンです。
誠に勝手ながら本日のレシピ記事を腰痛の為お休みさせていただく事になりました。
今日は本当は友人の誕生日ケーキ用のスポンジを試作する予定でしたが、昨晩寝る前に腰のコリを解そうとしたところかえって痛めてしまったらしく（汗）
薬塗って１晩呻いて、今日の朝になったら良くなるどころか起き上がるのも激痛が走る始末。寝たままスマホでお休み記事書いている現状です。
···腰が痛い時に無理なストレッチは悪化の元なので絶対に止めましょう。エライ目に遭います。
どうにか来週には治ってケーキ作りたい。
火曜日にはどうにか治ってレシピ記事載せたいと思います。
雪道を歩く皆様、くれぐれも転倒と腰痛にはお気を付けて！
真夜中の腰痛ショック！札幌ペンギンの家事室よりお休みのお知らせ
