札幌ペンギンの家事室より

札幌在住札幌ペンギンのブログ。火曜・金曜更新です。

風邪予防

我が家の定番朝ごはん~これ1つで栄養満点の野菜スープ

この野菜スープ我が家の定番となってかれこれ10年以上。 母が何かでレシピを見つけて作り始めたのが最初だと思うのですが、年々オリジナルの要素が増えていき今となっては原型も思い出せなくなってしまいました。 大量の野菜を煮詰め、塩と少量のスパイス以…

クリスマスも風邪予防!我が家のインフルエンザ対策~③ホットレモネード

世間はすっかりクリスマスですが、それでもインフルエンザはお構いなしに猛威を奮ってますね。 今がシーズン最盛期のフィギュアスケート界にまで飛び火、羽生選手とジュニアの本田真凜選手がインフルエンザで大会欠場という、観戦するスポーツはフィギュアだ…

チャイとシナモン、スパイス入りが冬の定番ドリンク

今一番飲みたい飲み物は?と聞かれたらこの時期私は必ず「チャイ」と答えます。 お鍋にラーメン、おでんに肉まん。息が白くなってくると湯気の出るものが恋しくなりますね。 ティータイムにも温かい飲み物が欠かせなくなってきます。 体が冷えてくると動きが…

我が家のインフルエンザ対策~②豆乳ヨーグルト

連日の雪でとうとう札幌は根雪の様です。外に出ればマスクの人、人、人!。 本日もインフルエンザ対策に励みますSapo1728です! 今日は我が家の朝ごはんの定番、豆乳ヨーグルトをご紹介します。 豆乳ヨーグルトとはその名の通り、牛乳の代わりに豆乳を使…

今年のインフルエンザ対策~①酢タマネギ

早くもインフルエンザが流行してますね。 我が家では毎年弟がもらってきます。接客業だから仕様がないのでしょうが、同じくらい人と接触してるはずの父はなぜかほとんどかかった事が無いのです。不思議。 私はと言うと体力も免疫も人並み以下の割には毎年イ…